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在贡嘎遇到高反怎么办?

更新时间:2020-11-24 21:58:55 小编:川藏线拼车网 0

贡嘎雪山位于甘孜藏族自治州泸定、康定、石棉三市县境内,以贡嘎山为中心,贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰,形成了群峰簇拥、雪山相接的雄伟景象。

想要窥一窥这座举世闻名的冰山全貌,必须登上最好的观赏地——子梅垭口。

 

 

但是整条川藏线高原占了很大一段,海拔高的时候,登山难免会感到不适,那么小编来给大家说说如何避免或减轻高原反应吧。

高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,如果你害怕高反,那么很可能高反会找上你,你若以平常心对待,心态端正,说不定高反就能绕道而行。

建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

另外,缓解高原反应的药品有:高原红景天(请提前10天服用)、高原安(初到西藏服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。

酥油茶也有缓解高反的作用,但是味道奇特,个别游客难以适应。

如果高反实在严重,建议不要徒步,请戳→川藏线租车。

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